Red Lips Fever

Pomysł na czerwoną pomadkę dla brunetek, szatynek

Jeśli chcesz przyciągnąć spojrzenia, zmienić coś w swoim codziennym makijażu, bądź po prostu chcesz sobie poprawić humor proponuję odważny czerwony nasycony kolor pomadki.
Wbrew pozorom czerwone usta nie są zarezerwowane tylko na wieczorne wyjścia, wyglądają i sprawdzają się równie pięknie nawet w dniu codziennym (oczywiście jeśli pracujesz w takim miejscu gdzie nie obowiązuje ścisły dress-code!) to możesz śmiało do zwykłych rzeczy; jeansów, szarych i białych bluzek, aby trochę podkreślić wyraz twarzy założyć przed wyjściem czerwoną pomadkę!

Nie jestem kosmetyczką ani żadnym specem od makijażu, ale wydaje mi się że każda z nas znajdzie odpowiedni odcień dla siebie.

Poniżej kilka inspiracji, dla dziewczyn z ciemnymi włosami, jasnymi a także z rudymi!!

Powodzenia w codziennych eksperymentach:-)

-marta

ps. Jeśli masz wątpliwości co do odpowiedniego koloru, który będzie współgrał z Twoim typem urody, możesz poradzić się profesjonalistek, w każdym dobrym salonie typu Sephora, Douglas są kosmetyczki i makijażystki, które na pewno podzielą się z Tobą poradami i wskazówkami w jaki kolor zainwestować!

into the blue

Photos via: weheartit.com, fellt.com/garypepper

sweet interiors

Jak poprawić sobie humor w 30 sekund?

Często jesteśmy zbyt zabiegani na co dzień aby zadbać o swoje samopoczucie i dobry humor, uprawiając sport bądź dbając o pożywne i zdrowe posiłki.

Nie znaczy to jednak że jesteś skazana na tygodniową gonitwę i ciągle kiepski humor z braku czasu, poniżej przedstawię 8 krótkich trików, które w znaczący sposób poprawią Twoje samopoczucie i uczucie ogarniającego szczęścia (a kto do tego ciągle nie dąży?!) a potrzebne Ci będzie tylko 30-60 sekund.

1/ Oddychaj! Bez powietrza nie wytrzymasz 2-3 minut, przez płuca wydychanych jest ok 70% toksyn i zanieczyszczeń, w ciągłym codziennym biegu tracimy tą bardzo ważną a jakże łatwą przyjemność i obowiązek!

Oddychaj przez 30 sekund głęboko wciągaj i powoli wydychaj powietrze, przez nos.

W internecie znajdziesz wiele wskazówek jak powinno się oddychać, istnieją nawet szkoły dobrego oddechu.

2/ Afirmacje! Powtarzaj sobie przez 30 sekund z zamkniętymi oczami pozytywne i wzmacniające zdanie Twoje samopoczucie.

Np. "Jestem szczęśliwa i kompletna" lub "dzisiaj jest dobry dzień"

3/ Stretching! Wstań i porozciągaj swoje ciało -wyciągnij swoje ręce wysoko do gwiazd;-)

4/ Uśmiechnij się! Uśmiechaj się przez 30 sekund albo dłużej do samej siebie lub do sąsiada obok.

Uśmiech relaksuje i masuje prawie sto mięśni na twojej twarzy ponad to często praktykowany uśmiech poprawia stan skóry i nawet jak powstaną na starość zmarszczki to stworzą one wyraz twarzy osoby szczęśliwej i  pięknej.

5/ Pij wodę! Twoje ciało, mózg składają się w prawie 80% z wody, dlatego musisz mu zapewnić odpowiednie nawilżenie. Wypij duuużą szklankę mineralnej wody, a Twój umysł zacznie lepiej i szybciej pracować a poziom samopoczucia  się poprawi.

6/ Zatańcz, zaszalej! Włącz swojego ipoda, mp3 z ulubionym szybkim i wesołym utworem załóż słuchawki na uszy i wytańcz szczęście. Ruch i krótki wysyłek podniesie poziom serotoniny w twoich żyłach i zaraz poczujesz się weselsza!

7/ Zamknij oczy! Na 30 sekund odetnij się od otaczającego Cię świata, zasłoń dłońmi uszy i wsłuchaj się całkowicie w szum, tak jak robiłaś kiedyś słuchając fal oceanu z muszelki!

8/ Nie rób nic! Usiądź i pogap się za okno na otaczającą Cię rzeczywistość, jak za Twoim oknem rośnie i kwitnie zieleń to jeszcze lepiej, skup na niej swoją uwagę przez 30 sekund.

I jak Twoje samopoczucie? Czujesz się szczęśliwsza?

Jeśli masz jakieś swoje sprawdzone metody to podziel się nimi, niech pomogą nam wszystkim:-)

Miłego dnia!

enjoy!

m

Tekst i wskazówki pochodzą ze strony internetowej http://intentblog.com

Photos via: http://noideaisog.tumblr.com